Moitos homes toman moi en serio a cuestión de como aumentar a potencia na casa. Isto débese en gran parte ao feito de que lles dá vergoña dirixir tales preguntas aos especialistas. Polo tanto, están tentando fortalecer a potencia nos homes na casa usando todos os métodos posibles. É realmente posible alcanzar o seu obxectivo e mellorar a súa potencia sen saír da súa casa. Pero se un home ten problemas de saúde graves, os métodos domésticos comúns non axudarán a resolvelos. Deberá someterse a un exame completo, identificar as causas dos trastornos e desenvolver un plan individual de tratamento na casa.
Pero se só precisa mellorar ou mellorar a función eréctil, entón debes centrar a túa atención en restaurar a potencia na casa. Hai unha gran cantidade de métodos para iso.
Métodos de influencia da potencia
Todos os métodos existentes para aumentar a potencia na casa pódense dividir en varias categorías.
- Efectos medicinais sobre a potencia. Podes restaurar a forza masculina coa axuda de medicamentos farmacéuticos especiais. Este produto funciona de forma eficaz, pero ten as súas propias características;
- Medicina tradicional. Hai un gran número de formas de curar a disfunción sexual usando remedios populares. Esta é unha solución moi popular para aumentar a potencia na casa;
- Exercicio para potenciar na casa. Como aumentar rapidamente a potencia ou como prolongar as relacións sexuais? Hai varios exercicios sinxelos para iso. Aínda sen tomar medicamentos, o aumento conseguirase mediante exercicios sinxelos de 10-20 minutos ao día;
- Nutrición para aumentar a potencia. Hai unha variedade de produtos que restauran, melloran e melloran a función sexual nos homes. Polo tanto, para aumentar a potencia na casa, debes prestar atención ao que comes.
Agora falaremos máis específicamente sobre como aumentar a potencia na casa, usando certos métodos.
Medicamentos
Como regra xeral, os homes non queren participar en procedementos complexos nin realizar un tratamento a longo prazo cando a potencia está ameazada. Polo tanto, na súa opinión, a mellor forma de saír da situación sería tomar medicamentos.
É importante entender que hai drogas comprobadas para a potencia que realmente aumentan os niveis de testosterona, aumentan a libido e estimulan o fluxo sanguíneo normal para o pene. Pero hai produtos de pseudo potencia, que son suplementos biolóxicos comúns. É difícil dicir como tratar os problemas de erección con tales medios.
Polo tanto, se decides usar produtos farmacéuticos para restaurar a potencia masculina na casa, elixe aqueles que sexan probados e de confianza.
Non se recomenda tomar ningún medicamento que se supón que aumente a potencia sen consulta previa. O feito é que diferentes drogas actúan dun xeito especial, afectando a determinadas áreas problemáticas, polo que a erección pode verse afectada. Polo tanto, é importante coñecer a causa da disfunción para seleccionar o remedio axeitado para ela.
O tratamento na casa con tales medicamentos non é eficaz. Serven para estimular a potencia e teñen un resultado temporal. A mellor forma de restaurar a función eréctil é manter relacións sexuais regularmente. Para iso, nas primeiras fases podes tomar medicamentos, pero abandonalos gradualmente ata que se detengan por completo.
Exercicio
Para aumentar a potencia, recoméndase a moitos homes facer exercicio regularmente. Ademais, os exercicios máis sinxelos destinados a aumentar a función eréctil pódense realizar na casa.
Podes ver vídeos visuais sobre como aumentar a forza masculina con exercicio físico regular na casa. A práctica demostrou que varios movementos básicos dan bos resultados.
- Camiña no lugar. Non hai nada difícil camiñar no lugar na casa. Pero ao mesmo tempo, recibe tratamento e beneficios para todo o corpo. Para fortalecer a función eréctil, intente levantar os xeonllos o máis alto posible. 10-15 minutos de camiñar ao día axudará a restaurar a potencia;
- Movementos pélvicos. Debe deitarse no chan, dobrar os xeonllos e presionar os pés contra o chan. Nesta posición, levante a pelve e báixaa. 5-10 minutos son suficientes;
- Sente no chan ou mesmo nunha cadeira. Comeza a tensar os músculos dos glúteos, creando o efecto de suxeitar un obxecto entre as nádegas. Cada tensión debe durar polo menos 5 segundos;
- Bicicleta na casa. Un exercicio moi popular e sinxelo que che permite desenvolver os teus músculos abdominais. Ao mesmo tempo, tal educación física ten un efecto positivo na forza masculina. Literalmente, 2-3 minutos de andar en bicicleta ao día son suficientes se realizas constantemente tales procedementos.
A esencia do exercicio físico na casa é desfacerse do estancamento do sangue que se forma na glándula prostática. É isto o que ten un efecto prexudicial sobre a erección, evitando que se sinta totalmente preparado para o sexo.
Medicina tradicional
Se tes problemas coa potencia, como mellorar a función eréctil masculina na casa? Hai moitas receitas populares para iso.
Os produtos máis eficaces e comprobados implican o uso dos seguintes compoñentes de orixe vexetal:
- cilantro seco;
- perexil seco;
- Dubrovnik;
- herba catuaba (afrodisíaco herbal altamente eficaz);
- espinheiro;
- lemongrass;
- raíz de xenxibre;
- zume de aloe
A esencia das receitas de medicina tradicional é preparar decocções a base destas herbas na casa para aumentar a potencia. O consumo regular de tales bebidas non só fortalece, senón que tamén restaura a forza masculina. Moitos sinalaron que despois de usar tales remedios, a erección era tal como nunca fora na súa vida.
Isto non é sorprendente, xa que a maioría dos coñecementos adquiridos na medicina tradicional úsanse agora na produción de medicamentos destinados a restaurar a función sexual masculina, aumentar a libido e os niveis de testosterona.
Ademais, a maioría das receitas populares son accesibles e seguras, a diferenza dos medicamentos. Pero antes de usalos, debes consultar a un médico. Non se esqueza dos riscos de reaccións alérxicas, intolerancia individual e efectos secundarios.
Comida
Os médicos recomendan comezar o tratamento da impotencia e a disfunción eréctil cunha revisión da súa dieta. A vida sexual e o seu nivel dependen directamente do que come unha persoa.
Ao renunciar á comida lixo, podes evitar enfermidades, complicacións e trastornos que poden provocar sexo lento ou non sexo en absoluto. Ademais, hai unha serie de alimentos que estimulan a produción de testosterona, aumentan a libido, normalizan o desexo sexual e fan que as ereccións sexan firmes e seguras.
Polo tanto, á pregunta de como restaurar a potencia na casa, a primeira resposta será os cambios na dieta. Como aumentar a potencia simplemente comendo sabiamente? Para iso, preste especial atención a algúns produtos que son útiles en termos de potencia. Debes usar con máis frecuencia:
- perexil;
- mariscos;
- todo tipo de froitos secos;
- apio;
- froitos secos (especialmente figos e dátiles);
- ovos;
- plátanos;
- caqui;
- carne de vaca e o seu fígado;
- coello;
- aceite de peixe
Pero a soia e os feixóns só suprimirán a actividade da testosterona, polo tanto, ao contrario da crenza popular, deberían excluírse da dieta ao restaurar a potencia na casa.
Aumentar e fortalecer a potencia é unha cuestión importante para calquera home. Ao mesmo tempo, hai unha serie de métodos que se poden aplicar facilmente na casa. Pero se os trastornos da potencia teñen causas máis graves, entón non paga a pena tratalos na casa. Consulte o seu médico.